1、娘惹菜
娘惹菜,是马来西亚最具有代表性美食之一,由中国菜系和马来菜系合并而形成的东南亚特色菜系,融会了甜酸、辛香、微辣等多种风味,口味浓重。所用的酱料都由起码十种以上香料调配而成的佳肴。
椰浆饭、叻沙面线、娘惹沙拉、亚叁香辣鱼、大树菠萝焦糖炖蛋、甜酱猪蹄、煎猪肉片、竹笋炖猪肉等都是不可错过的娘惹名菜,而甜品及饮料则有娘惹糕和娘惹红豆冰。
- 椰浆饭,是一种既香又辣的饭食,以椰浆蒸煮大米成饭,佐以咖喱鸡、牛肉或鱿鱼,时蔬以及三巴辣椒酱等。
- 叻沙面线,是一种汤底鲜、辣、香,味道复杂;面线吸收大量汤汁,没有弹牙的口感,兼具甜、咸且微辣的浓浓南洋味汤面。
600年前,明朝郑和下西洋,将中国的移民与风俗习惯也带到马来西亚,促成当时中华文化与马来文化的融合,形成一种新文化。中国人与马来人通婚诞下的孩子,男孩被称为“峇峇”,女孩则是“娘惹”,“娘惹菜”则是娘惹制作的菜肴的统称。土生华人是绝对的男权体制,主张男主外女主内,每个家族只把自己独到的菜谱、做法、秘方,所以并没有统一的标准,只是通过口头的方式一代代传给峇峇娘惹的后人。所以,每个家庭都有自己独特的配方,形成了自己特别的味道,以及不同的菜名和菜式。
2、马来西亚咖喱
咖喱,马来西亚的咖喱是用椰浆去减低辛辣和提升香味,所以味道都是比较平和,辣中带点清润,充满南洋风味。运用了多种香料,如罗望子、月桂叶等为主料制作而成。
推荐:魔鬼咖喱猪肉、咖喱鸡、咖喱叻沙、咖喱面、咖喱鱼头等。
魔鬼咖喱猪肉有魔鬼红辣椒,还加姜黄根粉、芥末等调味料,融合成了一种独特的辣味,辣度不是一般人能承受的,但味道也很不错,回味无穷,尤其适合搭配米饭,再来一杯热饮料,是很受欢迎的地道马来西亚特色美食。
3、肉骨茶
肉骨茶,是一种骨肉兼饮茶的饮食方式,分为新加坡的潮州派及马来西亚的福建派。肉骨茶并不是茶,而是一道猪肉药材汤,通常伴白饭或以油条蘸汤来吃,以酱油、碎红椒和蒜蓉一起调味。正宗肉骨茶肉质也很嫩,汤汁浓郁,是一道非常美味和营养的菜肴。其中新加坡肉骨茶有一股比较重的胡椒味,和潮州肉骨茶比较相似;马来西亚肉骨茶有一股比较重的药材味,和福建派肉骨茶比较相似。
相传华人初来南洋创业时,生活条件很差,由于不适应湿热的气候,不少人因此患上风湿病。为了治病祛寒,先贤用了各种药材,包括当归、枸杞、党参等来煮药,但是,因忌讳而将药称为“茶”。有一次,其中一人偶然将猪骨放入了茶汤里,没想到这茶汤喝起来十分香浓美味,风味独特。后来,人们特地调整煮茶的配料,经过不断地改进,就成为了本地著名的美食之一。




4、粉面
马来西亚粉面的种类非常多,有:虾面、炒粿条、斗亚兰面、哥罗面、拉克萨、鸡丝河粉、马来卤面、云吞面、牛杂面等都是很有马来西亚风味的粉面美食。其中马来虾面曾获得CNN东南亚十大美食之一,味道偏辣,口味较重,色香味俱全。炒粿条也是东南亚最火的一道面食,扁扁的粿条加上豆芽,虾仁,蛋和香肠炒香,很受欢迎。
马来西亚必备
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到达方式:
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美食体验:
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5、饮品
马来西亚特色饮品有:拉茶、白咖啡、薏米水、椰子水、豆蔻水、甘蔗汁、酸柑汁、莲子百合汤、雷公根汁、红豆搅等都是比较受欢迎的。
- 拉茶,是马来西亚人民所独创的饮品,也就是奶茶,用两个杯子拉来拉去,拉得越长,起泡越多,味道就会好。
- 白咖啡,是马来西亚的土特产,口感爽滑、纯正,颜色比普通奶咖更清淡柔和,呈现出淡淡的奶金黄色,可加冰、热饮或冰镇等。
在大马的街边饮料摊、餐厅等都可以喝到薏米水,口感清甜清新,是一道非常适合酷热夏天饮用的消暑饮料。
6、大马的印度美食
马来西亚是一个多民族国家,其中印度人是其三大人种之一,因此大马的印度美食也非常有名。马来西亚最受欢迎的印度美食有:印度飞饼、印度炒面、香蕉叶饭、印度罗惹等都是比较常见的。
- 印度飞饼,是马来西亚最受欢迎的街边小吃之一,有普通的RotiCanai,还可以加料,有的以印度煎饼配色拉,有的打入鸡蛋,有的则把香葱、香蕉等水果裹进印度煎饼内变成甜点。
- 印度炒面,又有人称之为马来炒面,加入了蕃茄酱和辣椒酱,酸酸甜甜,有点类似淋上蕃茄酱的意大利面。




8、烧烤
烘烤美食马来西亚最受欢迎的街头夜市美食之一,特色烧烤有:沙嗲、乌达、丹式烤鸡、约翰烤肉、烤鱼、萨塔、烤泥鸡等都是别有风味,很受欢迎的。
- 沙嗲,是马来西亚版本的烤串,卤过的牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉等串成肉棒,在炭火上烤熟后蘸着沙嗲酱食用,还可以搭配饭团等一起。
- 乌达,是将鱼、虾、墨鱼等海鲜和鸡蛋、洋葱、辣椒与椰浆混合,再用棕榈叶包裹后烘烤的美味小食,以Muar产地最为有名。
- 丹式烤鸡,处理好的鸡肉烤好后涂上当地特色酱,酱里面有辣椒、大蒜、生姜和椰奶,别具风味。
9、甜点
马来西亚的甜点色彩缤纷、口味独特,有:红豆冰、九层糕、曼煎糕、蕉盒软膏、马来椰丝糕、椰糖糯米籽、煎蕊、粿糕、森多尔等都是很好吃的大马甜食。
- 红豆冰,是大马国民冰点,冰和红豆、玉米粒、烤花生、仙草果冻的混合美食,顶部奶油玉米、炼乳、果冻以及各色甜味剂,很消暑。
- 九层糕,又叫马来千层糕,色彩鲜艳,吃起来口感软糯,甜而不腻也不粘牙,带有淡淡的班兰香味和椰浆味。
- 曼煎糕,也就是花生煎饼,有大片和小片之分,都是大马人气非常高和受欢迎的街边小吃。


10、热带水果
马来西亚盛产各种热带水果,马来西亚水果有:榴莲、菠萝蜜、红毛丹、山竹、柚子、芒果、莲雾、人心果、释迦果、芭乐、蛇皮果、Duku、Langsat等都是很受当地人外来游客的喜爱。特别是马来西亚榴莲,有“万果之王”之称,果肉饱满,如奶油般的口感,香气浓郁,据说马来西亚榴莲的品种有好几百种,除了大家熟知的“猫山王”外,名种还有“震雳皇”、“葫芦”、“坤宝”等。除了新鲜水果,大马水果美食还有果干、水果糕点等,也非常美味。




无论你是第一次踏足马来西亚,还是已经多次造访,这片土地上的美食都能让你每一次的旅行都充满惊喜。从街头摊位的小吃到豪华餐厅的精致佳肴,每一道菜背后都蕴藏着深厚的文化和故事。通过品尝这些经典的马来西亚美食,你不仅是在享受美味,更是在体验一种独特的文化旅程。希望这篇推荐能激发你去探索这些美味,带回属于你自己的马来西亚味蕾记忆。
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