第一次去泰国，想要在有限的时间里既能感受城市的热闹与文化，又能体验海滨的悠闲与惬意，曼谷 + 芭堤雅 5 天游是绝佳选择。两地交通便捷，能让你轻松实现 “城市 + 海滨” 的切换，还能体验到泰国丰富的风土人情、美食和独特景观，满足你对泰国的各种想象。

体验最丰富：曼谷感受都市文化，芭堤雅享受阳光海滩，一次旅行双重体验！
旅游配套成熟：中文服务多、物价友好，不用担心语言不通被坑。

曼谷：在传统与喧嚣中穿行

大皇宫&玉佛寺

清晨的阳光斜照在大皇宫的尖顶上，鎏金的光泽晃得人睁不开眼。玉佛寺内，信徒赤脚踩在微凉的地砖上，手持莲花轻声祈祷，香火的气息混着檀香，让人不自觉放慢脚步。

Tips：穿长裤或过膝裙，门口可租纱丽（约 200 泰铢），避开 10:00-11:00 旅行团高峰。

乍都乍周末市场

去曼谷要是赶上周末，一定要去乍都乍市场逛逛，那地方简直是个宝藏聚集地。从市区过去很方便，坐 BTS 到 Mo Chit 站，跟着人流走几分钟就到了。

一进市场你就会发现，这里大得像个迷宫，据说有上万个摊位，但别慌，慢慢逛才有意思。逛累了随时能找到吃的，路边摊的泰式小火锅咕嘟冒泡，一串一串的肉和菜往汤里涮，配上秘制蘸料；还有现榨的水果汁，芒果、菠萝混在一起，冰沙打得细腻，喝一口超解腻。

记得穿舒服的鞋子，因为真的能逛大半天。也不用急着买，多对比几家，砍价的时候笑着点到为止就行，摊主大多都挺随和的。傍晚时分，夕阳透过棚顶的缝隙照进来，给五颜六色的商品镀上一层暖光，这时候手里拎着大包小包，心里却觉得特满足，这大概就是逛市场的快乐吧。

水上市场

去曼谷除了逛乍都乍，水上市场也得安排上，那种在船上讨价还价的感觉，别处可很难体验到。推荐去安帕瓦，从市区过去坐 mini van 一个多小时就到，沿途还能看看泰国乡村的椰林风光。

一到码头，就能听见船桨划水的声音，五颜六色的长尾船在河道里穿梭。船家大多会说几句中文，看见你举着相机，还会特意放慢速度让你拍。想尝鲜的话，伸手就能从旁边的船上买串烤鱿鱼，或者一杯现榨的椰子汁。

这里的小东西比市区市场更有乡土气，竹编的小篮子、手工绣的桌布，还有用椰壳做的小摆件，价格不算贵。要是赶上傍晚，还能看到渔船点灯捕萤火虫，两岸的红树林里星星点点，像掉进了童话书里。

记得穿防滑的鞋子，上下船时船会晃，小心别摔着。最好空着肚子去，一路吃过去，泰式炒河粉、芒果糯米饭、炸香蕉…… 每种来一点，撑到走不动路才叫过瘾。傍晚坐船往回走时，风吹着头发，手里拎着大包小包，感觉这趟才算没白来。

泰式按摩体验

在曼谷逛得腿酸脚胀时，找家泰式按摩店躺一会儿，简直是人生一大乐事。不用特意挑那种装修华丽的，街边巷子里挂着 “Massage” 灯牌的小店就很地道，师傅大多是手法老道的阿姨，一看就很靠谱。

价格也很实在，一小时也就几百泰铢。要是想体验更有仪式感的，也可以选带精油按摩的店，淡淡的香茅味萦绕在鼻尖，按到一半说不定就舒服得睡着了。总之来曼谷，一定要留半天给泰式按摩，这才是打开度假的正确方式呀。

芭堤雅：海滨度假天堂

从曼谷坐两小时车到芭堤雅，刚下车就会被那片蓝晃了眼 —— 海水是分层的，近岸是透亮的浅绿，往远了看变成渐变的蓝，最后和天空融在一起。

格兰岛

这座小岛像块被海水洗得发亮的绿宝石，比芭堤雅本岛更清净些。上岛后租辆小摩托环岛最舒服，沿着海边公路开，海风扑在脸上，两旁的椰树往后退，时不时能瞥见藏在树后的沙滩。

在格兰岛逛到正午，找家支着遮阳棚的海边餐厅坐下，点一杯气泡水，抬头就是沙滩，白花花的浪头一波波往岸边推。

真理寺

去芭堤雅，真理寺一定要去看看，它和那些金碧辉煌的寺庙不一样，全是木头搭起来的，远远望去像一座从森林里长出来的城堡。

下午三四点去最好，夕阳把整个寺庙染成暖黄色，木雕的影子被拉得很长，和海浪声、凿木声凑在一起，莫名让人心里静下来。不用急着拍照打卡，就慢慢走慢慢看。

海鲜市场

芭堤雅的海鲜市场得空一定要去逛，刚走近就能闻见咸鲜的海味混着烧烤的焦香，摊位上的海鲜全是活蹦乱跳的。市场里也有现成的小吃摊，烤鱿鱼须串在竹签上，炭火烤得滋滋冒油；现开的生蚝挤上柠檬汁，滑溜溜地进嘴，海水的清鲜混着酸香，一点腥味都没有。

找个市场角落的小桌子坐下，吹着带点腥味的海风，看着老板在灶台前颠勺，旁边的本地人用泰语大声说笑，手里的冰啤酒冒着泡 —— 这才是芭堤雅的烟火气，热热闹闹的。

旅行小贴士：
防晒！防晒！防晒！芭堤雅的阳光特别毒
双条车是主要交通工具，市区内固定路线10泰铢/人
海鲜市场记得砍价，一般能从报价砍掉30%-50%
尊重当地文化，寺庙内保持安静

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